Un bon studio de yoga à Nice : Riviera yoga

Grâce à Olivia du blog Olivia on the riviera, j’ai pu participer aux journées portes ouvertes d’une toute jeune salle de yoga située non loin du port à Nice. Actuellement à la recherche d’une activité sportive hebdomadaire, ce fut une aubaine pour moi de pouvoir tester un vrai cours de yoga.

 Car pour moi le yoga est un sport que je pratique un peu « virtuellement » grâce à des applications comme Nike Training Club. Un complément à mes programmes de fitness en somme.

Si le côté pratique de ces applications est indéniable, le gros point négatif est que personne ne peut corriger vos mouvements. Il devient donc difficile de progresser, de s’améliorer.

Bref me voilà partie pour découvrir ce qu’était un vrai cours de yoga dispensé par une professionnelle: Emilie Castellano.

En arrivant j’adhère complètement au studio qui est ni trop petit ni trop grand; des cours de 8 personnes maximum. Un grand miroir,  une fresque murale qui motive. Cosy, sympa, chaleureuse.

Place au cours, Emilie nous apprend la respiration, puis les différents mouvements. Elle passe entre les tapis afin de nous corriger.

Tous les muscles du corps travaillent – en douceur et sans à coups certes – mais croyez-moi ils travaillent. La transpiration est même là. L’esprit quant à lui est ailleurs…

Une heure plus tard, le cours se termine mais Emilie garde les 5 grosses dernières minutes pour une relaxation totale et intense. Cela fait tellement de bien, c’ est tellement nécessaire avec nos rythmes de vie que l’on souhaiterait à ce moment là que le temps s’arrête.

Un vraie moment d’apaisement et de bonheur.

J’ai donc vraiment beaucoup aimé ce moment, ce studio et Emilie et je pense que je vais très très vite y retourner.

Ca vous dit de m’accompagner ?