Une activité à faire sur la Cote d’azur : le paddle

Une activité à faire sur la Côte d’azur : le paddle

Histoire de varier un peu mon quotidien, j’aime bien faire du paddle.

Cette année, je n’ai pas encore eu l’occasion d’en pratiquer encore mais j’aime bien faire une  heure de paddle  de temps en temps au Centre nautique de Saint Laurent du var.

Contrairement à ce que je pensais au départ c’est une activité très facile. Ce que j’aime tout particulièrement c’est la détente qu’elle procure. Vous êtes seul sur votre planche, au calme, loin de la plage, des gens, du bruit. Vous choisissez votre rythme, votre direction. Quelle agréable sensation de liberté.

Côté physique, le paddle fait travailler tout le haut du corps, surtout le jour où les photos ont été prises car le vent poussait fort vers le large (octobre dernier, tôt le matin je précise pour expliquer le port de la combinaison).

C’est parti pour une heure de balade donc. Il ne faut que quelques minutes pour s’habituer un peu comme le segway. Naturellement, plus le courant est présent plus l’activité est physique.

J’ai trouvé cela très agréable et pour 10 euros de l’heure je pense que je retenterai l’expérience de temps en temps cet été. Mine de rien, pas mal de parties du corps travaillent surtout s’il y a du vent et des courants. Les bras, le dos, les épaules et les abdominaux pour l’équilibre sont sollicités. En plus de la détente que cela apporte.

Une bonne façon donc de faire un peu d’exercice en douceur et de profiter du calme et de la beauté de la mer.
Et vous, avez-vous déjà essayé le paddle ?

C’est où: Centre nautique de Saint Laurent du Var – Cc CAP3000 – 10 euros de l’heure – Possibilité de faire des stages. Mais proposé par de nombreuses plages sur toute la cote.

A bientôt 😉

Une niçoise